Мой блог - Статьи о психологии

Ваш личный психолог в Краснодаре

+7 918 41-67-909

sklyarovayana

sklyarova.yana@gmail.com

Краснодар, ул. Аэродромная, 37

Драйверы: по какому кругу вы двигаетесь?

Драйверы: по какому кругу вы двигаетесь?

Согласно теории Эрика Берна все мы живем по сценарию. Причем сценарий человека формируется до 5 лет, а дальше мы его постоянно проигрываем. . . .

Читать подробнее
Страх близких отношений. Проблемы контрзависимости

Страх близких отношений. Проблемы контрзависимости

Проблема зависимости в отношениях не теряет своей актуальности, и я об этом много пишу и все чаще об этом говорят в различных . . .

Читать подробнее
Любовь или зависимость: как понять, что вы в зависимых отношениях

Любовь или зависимость: как понять, что вы в зависимых отношениях

Одной из моих специализаций являются созависимые отношения, так называемая любовная зависимость, зависимость в отношениях. . . .

Читать подробнее
Как пережить горе

Как пережить горе

Всегда тяжело поднимать тяжелые темы, особенно абстрактно, не находясь в эмоциональной связи с определенным человеком, но все же количество запросов, связанных с проблемой переживания горя натолкнуло меня на мысль, что необходимо описать, что с нами происходит, ко . . .

Читать подробнее
Как пережить расставание

Как пережить расставание

Часто нам приходится переживать расставание, и неважно кто был инициатором разрыва, чаще всего, больно обеим сторонам. Как же пережить расставание и почувствовать себя спокойнее? . . .

Читать подробнее
Не могу сказать «нет»

Не могу сказать «нет»

Тема личных границ, их определение и отстаивание настолько актуально, что я решила собрать основную информацию в данной статье. . . .

Читать подробнее
Кубань 24 «Международный день счастья отмечают 20 марта»

Кубань 24 «Международный день счастья отмечают 20 марта»

Психолог Яна Склярова: около 40% людей в ежедневной суете не успевают разобраться, счастливы ли они . . .

Читать подробнее
Как реагировать на сплетни

Как реагировать на сплетни

Сплетни и слухи знакомы каждому из нас, мы сталкиваемся с ними с самого детства и не только в личной жизни . . .

Читать подробнее
Зависть: как с ней справиться

Зависть: как с ней справиться

Все из нас сталкивались с этим ощущением, кто-то в большой мере и постоянно, кто-то в меньшей и иногда В обществе даже есть общепринятое понятие «белая зависть», когда я не то чтобы завидую, нет, я просто хочу также . . .

Читать подробнее
Алекситимия: способность описывать эмоции

Алекситимия: способность описывать эмоции

Умение понимать и выражать свои эмоции важная способность, помогающая строить не только отношения с любимыми, но и помогает добиться успеха. . . .

Читать подробнее
Кубань 24 «Через край»: к празднику готовы?

Кубань 24 «Через край»: к празднику готовы?

О подготовке к встрече Нового года говорили в студии ток-шоу «Через край» 19 декабря. . . .

Читать подробнее
Постановка целей как лучшая мотивация

Постановка целей как лучшая мотивация

Когда мы удовлетворяем базовые потребности: потребность в утолении голода, потребность в безопасности, поддержке, признании, у нас появляется стремление в самовыражении и личностном росте. . . .

Читать подробнее
Гражданский брак: уход от ответственности или страх близости?

Гражданский брак: уход от ответственности или страх близости?

когда мы не хотим брать ответственность, когда мы сомневаемся в своих чувствах или чувствах партнера, то принимаем решение о сожительстве. . . .

Читать подробнее
Кубань 24 «Бракосочетание по новому»

Кубань 24 «Бракосочетание по новому»

Министерство юстиции России подготовило новый регламент регистрации браков. В ведомстве решили сократить время регистрации на минуту. Эта процедура теперь должна длиться не более... . . .

Читать подробнее
Как укрепить отношения

Как укрепить отношения

Все семейные пары переживают кризис, но выйти из него любящими и понимающими очень сложно. . . .

Читать подробнее
День улыбок

День улыбок

Всемирный день улыбок отмечают ежегодно в начале октября. О том как понять, что улыбка искренняя, чем помогает улыбка и почему нужно обязательно улыбаться расскажет психолог, специалист по межличностным отношениям Яна Склярова . . .

Читать подробнее
Семейный диалог

Семейный диалог

Кто-то спорит, а затем приходит к компромиссу, а кто-то ссорится, как говорится, как в последний раз, однако... . . .

Читать подробнее
Какой у вас тип восприятия?

Какой у вас тип восприятия?

Все мы каждый день получаем и обрабатываем информацию, но воспринимаем ее по-разному. По способу восприятия информации люди делятся на аудиалов, визуалов и кинестетиков. . . .

Читать подробнее
Как правильно слушать партнера

Как правильно слушать партнера

Ну как женщина и мужчина могут понять друг друга, ведь они оба хотят разного: мужчина хочет женщину, а женщина хочет мужчину». Смею не согласиться со словами Фридьеша Каринти, ведь если они будут применять техники активного слушания, то обязательно поймут друг друг . . .

Читать подробнее
Как научиться злиться

Как научиться злиться

Гнев является базовой эмоцией и самая распространенная ошибка пытаться его подавить, ведь нас с детства учили, что злиться не хорошо. А что же делать, если злость внутри нас? . . .

Читать подробнее
Кубань 24 «Факты. Мнение»

Кубань 24 «Факты. Мнение»

Во всем мире 9 июня отмечают День друзей. Какой должна быть дружба, и почему многие сомневаются в дружбе между мужчиной и женщиной? Об этом в программе «Факты. Мнение» рассказала психолог, специалист по межличностным отношениям Яна Склярова. . . .

Читать подробнее
Как вернуть чувства в отношения

Как вернуть чувства в отношения

Помните есть такая песня «люди встречаются, люди влюбляются, женятся». Действительно такая схема событий является естественной и продиктована нашими природными инстинктами. Все мы имеет потребность в близости, безопасности, принятии и именно поэтому мы стремимс . . .

Читать подробнее
Виды привязанности

Виды привязанности

Большинство психологов в той или иной степени склоняются к тому, что способ построения взаимоотношений с другими людьми имеет прямую связь с нашим детством. . . .

Читать подробнее
Вопрос: проблема одиночества

Вопрос: проблема одиночества

Сегодня я снова решила опубликовать вопрос, который для многих является актуальным... . . .

Читать подробнее
Лед будет таять

Лед будет таять

Весной я предоставляю вам уникальную возможность справиться со своими затруднениями, не выходя из дома . . .

Читать подробнее
Разбор клиентского случая: чужой опыт полезен

Разбор клиентского случая: чужой опыт полезен

На днях с коллегами разбирали один клиентский случай, сегодня решила поделиться им с вами, так как часто опыт других людей помогает нам осознать важные события, происходящие и в нашей жизни. Клиентка – женщина, 30 лет, замужем. Личная жизнь с мужем перестала удовлет . . .

Читать подробнее
Ревность в отношениях

Ревность в отношениях

Какое место ревность занимает в вашей жизни? У многих главенствующее. Только вчера приятельница делилась опасениями по поводу своего жениха: контролирует каждую ее минуту, злиться, если не взяла трубку, спрашивает о ее попутчиках . . .

Читать подробнее
Купер-шоу на Радио 107

Купер-шоу на Радио 107

В утреннем эфире «Купер шоу» на Радио 107 мы обсуждали плюсы и минусы отпуска по раздельности. Хотите узнать к чему пришли? . . .

Читать подробнее
Дружба между мужчиной и женщиной: миф или реальность?

Дружба между мужчиной и женщиной: миф или реальность?

Существует ли дружба между мужчиной женщиной? Недавно в Москве провели опрос, однако, однозначный ответ не был найден. Но выявлена тенденция, что чаще всего в дружбу между мужчиной и женщиной верят те, которые имеют друга и делятся личным опытом, отрицательно же от . . .

Читать подробнее
Как принять ребенка от предыдущего брака

Как принять ребенка от предыдущего брака

Для многих людей проблема принятия ребенка от первого брака является очень острой. Причем половых различий в этой ситуации нет: с этими затруднениями сталкиваются как мужчины, так и женщины. . . .

Читать подробнее
Как настроиться на работу после праздников

Как настроиться на работу после праздников

Сегодня последний день длинных новогодних праздников, многие завтра выходят первый день на работу, и далеко не для всех это долгожданное событие. . . .

Читать подробнее
Психология для будущей мамы

Психология для будущей мамы

В настоящее время многие женщины относятся к планированию беременности очень трепетно, ведут всяческую подготовку, сдают необходимые анализы, многие уделяют внимание и психологическому состоянию, весьма большим спросом пользуется психологическая помощь и при п . . .

Читать подробнее
Психологический аспект снижение веса

Психологический аспект снижение веса

Все больше людей каждый день сталкиваются с проблемами в так называемом пищевом поведении. Понятие «пищевой зависимости» пришло в наш обиход стремительно и незаметно. Обращаю ваше внимание, что всплеск пищевой зависимости возник в 90-х годах 20 века, причем как в Ро . . .

Читать подробнее
Раздельный отпуск: минусы и плюсы

Раздельный отпуск: минусы и плюсы

Как вы относитесь к раздельному отпуску, за или против? Чаще всего к раздельному отпуску пары приходят не сразу, сначала отдыхают вместе и часто откровенно мучаются, но все равно продолжают быть вместе, а затем у кого-то возникает идея отдохнуть раздельно. Иногда ра . . .

Читать подробнее
Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание - это состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванное длительным стрессом. Эмоциональное выгорание связывают с профессиональной деятельностью, чаще всего она наступает у людей, деятельность которых связана с в . . .

Читать подробнее
Агрессия: как распознать и преодолеть

Агрессия: как распознать и преодолеть

Вопрос наличия агрессии является актуальным для каждого человека и притом каждый день. Начиная с самого утра в утренних новостях, на дороге, а затем и в течение дня: на работе, в магазине, в кафе, в различных учреждениях - везде довольно часто мы сталкиваемся с агрес . . .

Читать подробнее
Стоит ли идти к психологу?

Стоит ли идти к психологу?

Достаточно часто получаю сообщения от людей, которые хотят получить помощь психолога, однако, сомневаются, боятся и не решаются. К сожалению, в нашем обществе пока не принято ходить к психологу, от многих слышу, что конечно психолог нужен, когда совсем все плохо, на . . .

Читать подробнее
Измена: уйти или остаться

Измена: уйти или остаться

Начать хотела бы с рекомендации: прежде чем вы будете искать подтверждение измены, проверять телефон, машину и так далее, задумайтесь, что вы будете делать, если все же факт измены будет установлен. В большинстве случае женщины, а часто и мужчины, прилагая максимум . . .

Читать подробнее
Как избавиться от обид

Как избавиться от обид

Если рассматривать, что обида – это досада, а досада – это не оправданные ожидания, то с помощью обиды мы пытаемся воплотить наши желания в жизнь, чаще всего, такие попытки предполагают, что кто-то что-то должен нам сделать или сказать. Самым легким и поверхностным п . . .

Читать подробнее
Как изменить свои установки

Как изменить свои установки

Помните, как в известной рекламе звучит: «С чего начинается каждое утро у всех?» Самым распространённым ответом является кофе, однако, в рамка рекламы, маркетологи показывают нам, что это вовсе не кофе. . . .

Читать подробнее
Какой у Вас темперамент?

Какой у Вас темперамент?

Узнайте представителем какого типа темперамента вы являетесь . . .

Читать подробнее
Пищевая зависимость

Пищевая зависимость

Пищевая зависимость – в первую очередь, нарушение восприятия окружающего мира, себя в нем, а также объектов жизнедеятельности. При пищевой зависимости еда рассматривается как средство удовлетворения не пищевых потребностей, а эмоциональных. В связи с этим, пищев . . .

Читать подробнее
Психосоматика

Психосоматика

Психосоматика – это направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Основным постулатом в медицине является: «чтобы вылечить больного, . . .

Читать подробнее
Психологические особенности кризисов зрелости

Психологические особенности кризисов зрелости

Зрелость — самый длительный для большинства людей период жизни. Зрелость — один из самых важных, продуктивных период жизни, когда человек раскрывает свой потенциал, реализовывает себя в профессиональной, личной, творческой сферах, исполняет свое предназначение . . .

Читать подробнее
Депрессия и апатия: как определить и преодолеть

Депрессия и апатия: как определить и преодолеть

В последнее время все чаще и чаще мы слышим: «У меня/у него/у нее депрессия». Что же на самом деле такое депрессия и что с ней делать, читайте ниже. Почти каждый человек время от времени испытывает ощущение подавленности, апатии. . . .

Читать подробнее
Как преодолеть сексуальную обыденность

Как преодолеть сексуальную обыденность

Ни для кого не секрет, что в независимости от пола, социального положения и иных факторов, каждый человек проходит возрастные кризисы. Также и отношения между мужчиной и женщиной проходят различные этапы и кризисы. . . .

Читать подробнее
Личное благополучие и супружеские отношения

Личное благополучие и супружеские отношения

В эпоху глобализации и постоянных стрессов мы часто не успеваем остановиться и задуматься, но если все же на минутку это сделать, то у многих возникают вопросы о смысле жизни, о человеческом предназначении и об общем благополучии. Наблюдая за людьми, я задумалась, . . .

Читать подробнее
Способы снижения уровня стресса

Способы снижения уровня стресса

В век глобализации, современного ритма жизни мы постоянно вынуждены делать все больше за меньшее время - стресс является обычным состоянием. Студенты испытывают стресс во время сессии, те, кто работает, - во время сдачи отчетов, мамы, переживая за детей, дети, попада . . .

Читать подробнее

Адрес:

Я рада Вас видеть
в своём офисе по адресу:

Психолог Яна Склярова

350000, Краснодар

ул. Аэродромная, 37,
оф 410 (4этаж)

Россия

Контакты:

+7 918 41-67-909

+7 918 41-67-909

+7 918 41-67-909

sklyarovayana

sklyarova.yana@gmail.com

Записаться:

Карта проезда