Услуги - Консультация психолога цена

Ко мне можно обратиться, если:

• есть тревога, беспокойство, внутреннее напряжение
• возникает ощущение “пониманию, но не могу изменить”
• есть ощущение усталости от самого себя
• сложно понять себя и свои желания
• вы часто сомневаетесь в себе и своих решениях
• проживаете жизненный или возрастной кризис
• повторяются трудные сценарии в отношениях
• хочется изменений, но непонятно каких и с чего начать

В своей практике я опираюсь на гуманистический подход, используя методы когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии.

Это означается, что в центре внимания - ваш реальный опыт, ваши чувства, мысли, реакции, внутренние противоречия.

Мы будем внимательно исследовать:

• ваши чувства и телесные реакции
• мысли и привычные способы реагирования
• внутренние конфликты и противоречия

Я не даю универсальных советов и не навязываю решений. Моя задача — помочь вам лучше слышать себя и делать выбор, который действительно вам подходит.

• индивидуальные консультации
• Работа возможна очно и онлайн.

Я не работаю в формате быстрых советов и универсальных решений. Если вам важно получить четкие инструкции и готовые ответы, возможно, более директивный формат терапии для вас будет комфортнее.

Я не работаю с детьми и подростками. Но если вам 30 лет, но внутри есть ощущение “я все ще не вырос(ла) - с этим как раз можно работать в терапии.

Я не работаю с зависимостями. В таких случаях я рекомендую специалистов, которые работают с этой темой.

Я не работаю в формате экстренной психологической помощи Если вам требуется срочная поддержка в кризисной ситуации, важно обратиться в профильный службы помощи.

Если вы не уверены подойдет ли вам мой формат и сомневаетесь с какой именно сложностью вы столкнулись, вы можете написать мне - я отвечу и помогу сориентироваться.